Tìm hiểu về căn bệnh phổ biến ngày nay: thừa cân béo phì

Tìm hiểu về căn bệnh phổ biến ngày nay: thừa cân béo phì

Chỉ trong vòng 10 năm trở lại đây tỷ lệ người thừa cân, béo phì ở Việt Nam đã nâng cao rất nhanh, và tỷ lệ nữ mắc hội chứng này cao hơn nam giới nguyên nha đều do chúng ta nạp quá đa dạng năng lượng nhưng lại lười di chuyển thể chất.   Thừa cân, béo phì mang đến những hậu quả hiểm nguy cho sức khoẻ, là duyên cớ của phổ thông căn bệnh hiểm nguy như: tiểu đường, tim mạch,...

13
tháng 11
Để đảm bảo an toàn cho bản thân và những người xung quanh, các chị em cần chú ý khi lái xe

Để đảm bảo an toàn cho bản thân và những người xung quanh, các chị em cần chú ý khi lái xe

Việc phụ nữ lái xe ngày càng trở nên phổ biến, tuy nhiên thời gian gần đây có khá nhiều vụ tai nạn giao thông gây ra là do người phụ nữ. Vậy để đảm bảo an toàn cho bản thân và những người xung quanh khi lái ô tô, các chị em cần chú ý mấy điểm sau: Nói không với giày gót nhọn khi lái xe ô tô Khi lái xe ô tô, chị em phụ nữ nên cất đôi giày cao gót vào cốp xe và hãy sử dụng...

12
tháng 11
Để hạn chế khả năng xảy ra tai nạn, bạn nên ngồi xe đúng tư thế

Để hạn chế khả năng xảy ra tai nạn, bạn nên ngồi xe đúng tư thế

Tất cả các tai nạn xẩy ra trên đường không chỉ do người lái xe thiếu kinh nghiệm, mặc dù cũng chính lý do này thường gây ra những tai nạn đáng tiếc. Ngoài ra,còn có những nguyên nhân khách quan khác cũng có thể dẫn tới hậu quả đánh buồn trên đường. Thật đáng tiếc là hầu hết các lái xe, đôi khi cả lái xe chuyên nghiệp cũng không lưu tâm một cách đúng mức tới chúng và một trong những...

12
tháng 11
Đời sống nơi thị thành tất bật

Đời sống nơi thị thành tất bật

sở hữu cuộc sống tong tả, tăng tả hiện tại rất ít những người trước 30 tuổi thật sự quan tâm tới sức khỏe của mình, vì sao vậy? Vì đa phần Anh chị trẻ thời điểm này chỉ mới ra trường ko bao lâu, thường sẽ tụ họp hồ hết sức lực cho công việc nhằm kiếm tìm thời cơ cho mình.   bên cạnh đó Anh chị đừng quên nếu như không biết giữ giàng sức khỏe của mình, thì sẽ...

12
tháng 11
Vận động thể thao để tránh thừa cân, béo phì

Vận động thể thao để tránh thừa cân, béo phì

hiện tại mang khá phổ thông bạn còn tương đối trẻ nhưng đã sớm sở hữu tín hiệu thừa cân, béo phì do nhịp sống thành phố tất tưởi, thuộc tính một số công việc buộc phải ngồi rộng rãi làm chúng ta ít hoạt động thân thể nhưng lại nạp quá rộng rãi calo từ các trào lưu thức ăn nhanh rất được ưa chuộng như gà cừu, trà sữa, những món ăn vặt nhiều dầu mỡ và đồ...

09
tháng 11
Rèn luyện sức khỏe cùng con

Rèn luyện sức khỏe cùng con

Dù bạn ở độ tuổi nào, việc vận động cũng sẽ đem lại những lợi ích thiết thực. Với người trưởng thành, việc vận động sẽ giảm các chứng bệnh về xương khớp hay tim mạch. Với thanh thiếu niên, nhất là trẻ dưới 18 tuổi, vận động thường xuyên giúp kiểm soát cân nặng, suy nghĩ tích cực và tăng khả năng học hỏi.   Để tiết kiệm thời gian, bạn có thể kết hợp...

07
tháng 11
Nên tìm kiếm các công thức nấu ăn ở đâu?

Nên tìm kiếm các công thức nấu ăn ở đâu?

Bao tử và vòng eo: Vẹn cả đôi đường Hãy nhớ nhu cầu ăn uống cũng cần thiết và tự nhiên như hơi thở vậy. Quan trọng nhất là nên thay đổi từ từ, điều chỉnh theo từng bước nhỏ. Không nên khắt khe kiêng cữ quá mức, dễ dẫn đến nản lòng. Dục tốc bất đạt, tại sao bạn không cho cơ thể thời gian thích nghi với chế độ dinh dưỡng mới. Có như vậy bạn mới duy trì được lối sống...

07
tháng 11
Làm thế nào để giảm béo một cách tự nhiên

Làm thế nào để giảm béo một cách tự nhiên

Chủ đề giảm cân đang được tất cả người để ý. Đối có các người thừa cân, béo phì không chỉ khiến cho chúng ta tác động đến sức khỏe mà còn tác động tới tâm lý gây mất tự tin về hình thể cho người bệnh. Giảm cân đúng bí quyết sẽ giúp tăng chất lượng cuộc sống và gia tăng tuổi thọ. Béo phì là do cơ thể đã tiêu thụ quá rộng rãi calo nhưng lại ít chịu vận động thể...

07
tháng 11
Tips sức khỏe dành cho bạn

Tips sức khỏe dành cho bạn

Tôi biết đến bộ môn này từ một người đồng nghiệp. Cô ấy cần giảm cân nhưng lại không thể tập bất cứ môn thể dục nào vì bị thoát vị đĩa đệm nặng. Do sức ép lên đĩa đệm bị tổn thương, kể cả những động tác yoga cũng làm bạn tôi đau đớn, gym thì càng làm tình trạng tệ hơn. Bẵng đi một vài tháng, cô ấy xuất hiện với thân hình gọn gàng và thần thái rạng ngời, các cơn...

07
tháng 11
Nấm có tốt cho sức khỏe?

Nấm có tốt cho sức khỏe?

Nấm là nguyên liệu gắn bó với ẩm thực Việt Nam nhờ đặc tính dễ chế biến, dễ kết hợp với nhiều loại thực phẩm khác. Nấm rơm, mộc nhĩ mang lại sự lạ miệng, giòn ngon cho món ăn. Các món canh hoặc gỏi nấm được ưa chuộng nhờ sự thanh mát mà lại đậm đà. Ngoài các loại nấm thông dụng, nấm linh chi hay nấm mối còn được xem là bài thuốc bồi bổ sức khỏe trong y học cổ truyền...

06
tháng 11